Sclerosi multipla e attività fisica: tutti i benefici

L’esercizio fisico è fondamentale per tutti, ma per le persone con la sclerosi multipla anche di più, specie se è moderato. Si deve tenere in conto la situazione personale. Molti studi hanno confermato che chi ha fatto sport ha avuto un buon miglioramento della resistenza, della mobilità e della coordinazione. Non sono poi da sottovalutare gli effetti positivi sull’umore e sull’ansia. Tutte caratteristiche che fanno del Nordic Walking, la cosiddetta Camminata nordica, un’attività fisica ideale per le persone con sclerosi multipla. È infatti alla portata di tutti e ha anche i…

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